Bodypump

Wat is BODYPUMP?

BODYPUMP is een revolutionaire 60 minuten durende fitnessworkout waarbij met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aangepakt worden.
Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau trainen. Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. BODYPUMP is een vernieuwend programma op het gebied van fitness.
BodyPUMP kan het beste omschreven, worden als fitness op muziek.
Terwijl de oefeningen zorgen voor een veilige en effectieve training, zorgt de muziek voor plezier en motivatie.
Een BodyPUMP workout bestaat uit: een les van een uur.
De training... Tijdens de training komen alle spiergroepen uitgebreid aan bod. De meeste oefeningen worden uitgevoerd met een speciale stang: barbell genaamd.

Voor wie is Bodypump geschikt?

BodyPUMP is voor iedereen geschikt, het programma is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
BodyPUMP wordt uitsluitend gegeven bij erkende BodyPUMP clubs.
Deze clubs beschikken over instructors die intensief getraind worden op het geven van veilige en verantwoorde BodyPUMP lessen.